Cada cos té la seva pròpia història, les seves experiències i els seus plaers. Totes les persones experimentem el plaer sexual a través de la intimitat, l’eròtica, els vincles amb altres persones o simplement gaudint de la nostra pròpia pell.

La sexualitat és una expressió de qui som, i totis tenim dret a explorar-la!

L’autoconeixement sexual és un aspecte essencial en la vida qualsevol persona. Quan aprens sobre tu mateixi i els teus desitjos, pots gaudir més de la sexualitat.

Per què és tan important l’autoconeixement?

• T’ajuda a identificar les teves emocions
• Et permet conèixer millor el teu cos
• T’ajuda a descobrir el que t’agrada i el que no
• Brinda seguretat i confiança
• T’ajuda a prendre decisions sobre la teva vida sexual
• Et permet experimentar plaer de manera lliure i conscient.

Conèixer i explorar la teva sexualitat és natural i saludable.

A mesura que et coneixes millor, aprens a gaudir de la teva sexualitat de manera plena. L’exploració del cos pot ser d’infinites maneres, però aquí van alguns consells:

• Toca’t amb suavitat, cosa que permet que cada carícia explori la delicadesa de la teva pell i desperti els teus sentits.
• Explora diferents àrees i de diferents maneres.
• Fes-ho al teu ritme, sense pressions ni dificultats, cosa que et permet gaudir de cada moment i del procés.

Si decideixes explorar la masturbació, assegura’t de fer-ho en un espai còmode i privat, on sentis calma. Pots començar a tocar diferents àrees del teu cos com la cara, els pits, els genitals, per veure com reacciones a diferents tipus de carícies. No hi ha una forma “correcta” de masturbar-se; cada persona ho fa a la seva manera! Si la teva mobilitat és reduïda has de saber que existeix l’assistència sexual, un tipus de suport professional, que permet que totes les persones tinguin accés a totes les parts del seu cos, a través de les mans d’una altra persona.

Recorda que no hi ha una forma correcta o incorrecta d’explorar el teu plaer. Durant tot el procés d’exploració del plaer és fonamental que també escoltis les teves emocions. Això significa prestar atenció al que sents a cada moment, sense jutjar les teves experiències. Si en algun moment sents incomoditat o alguna cosa no et senta bé, atura’t. L’exploració del plaer és un viatge personal i únic. Permet-te experimentar i conèixer-te millor, ja que això et permetrà gaudir més plenament del teu propi cos i de les teves sensacions.

Si tens preguntes sobre sexualitat i diversitat funcional, pots conversar amb persones de confiança, familiars. Consultar a professionals també pot ser molt útil, resol els teus dubtes de manera anònima i gratuïta via whatsapp a través d’En Línia.

Finalment, et recomanem la nostra exposició virtual de cartells “Cossos il·limitats, plaers infinits: sexualitat i diversitat funcional”  que ens convida a celebrar tots els cossos i les experiències i és que, en reconèixer i abraçar les nostres diferències, construïm un món més just, més divers i més bonic.